杜拉斯说，我的一生，都在和一种异于常人的感觉做斗争。 在雅痞洪晃看来，既然很多道路都是自己选择的，无论是阳光大道，还是羊肠小路，都要顺势而为。而人生就是如此，你要享受它的A面，必然要承受它的B面。 

　　可是，承受不住的时候呢？！ 

　　用文字作为宣泄情绪的出口？可是辗转半天，却心下犹疑，据实写出来又觉丢脸。那就从小说里找泪点吧，脑海里自动跳出高子姗、贾浩仁等主人公的名字，又觉得那么虚伪干嘛。哭就哭呗，被人笑话就笑话呗，多大个事呀！ 

　　长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体而强忍着不哭时，不仅会加重抑郁，憋出病来，而且强烈的负性情绪被压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害。而哭泣一方面可以提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了身心疾病的发生和发展，另一方面，一些有害的化学成分会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。   

   

　　 既然哭泣是自然健康的，眼泪是排毒的，那么我们就要善加利用，学会与自己“共情”。“共情”是心理学的一种咨询技术，也有人说是一种态度。与他人共情即指关怀一个人必须站在这个人的位置上来体验他的内心世界。与自己共情就是用感受来感受自己、接纳自己，唤醒自己自我成长的能力，而不是一味地用大脑（理性）。哭泣作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。当然不想哭，也不用刻意逼自己哭泣。因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，才能顺畅地流出眼泪。 

　　周末去刮痧，啪啪啪的拍打声和形同杀猪褪猪毛时的嚓嚓声，伴随着面部狰狞五官错位的咬牙坚持，再看脖子，已经呈现诡异的火烧云颜色。倍加同情可怜起自己的同时，悲伤的往事呼啸而至。顿时，泪如雨下。