小时候睡觉，家长们都要求我们盖上肚子，避免着凉拉肚子。经常也会听到大人告诫我们不要扣肚脐眼，肚脐究竟隐藏了哪些健康秘密。

　　肚脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体经脉相连、五脏六腑相通，它具能向四周及全身输布气血，能健脾强肾，活血调经等作用。由于肚脐周围没有脂肪组织，皮肤较薄，是特别容易受寒的部位。那肚脐受寒对人体有哪些影响呢？

　　月经不调  对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，如果肚脐受凉会使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

　　腹泻或感冒  腹部特别是肚脐周围，腹壁较薄，当胃肠道平滑肌受到寒冷的刺激时，可发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛、腹泻或感冒。

　　肠胃功能紊乱  肚脐受凉容引起胃肠功能紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

　　肚脐是人体黄金穴位，作为腹壁的最后闭合处，具有渗透性强、吸收力快等特点，只要敷一敷就能缓解很多小毛病。

　　生姜敷脐防晕车  将鲜生姜切成两毫米厚、5分钱硬币的大小，然后在乘车前20~30分钟将姜片覆盖在肚脐上，用医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。这个防晕车法，对于脾胃虚寒者预防效果最明显，但对于经常牙龈肿痛、口臭等胃火较盛的人，最好采用其他方法来防晕车。

　　莱菔子敷脐消腹胀  腹胀产生，往往是由于消化不良，胃胀难以忍受，用莱菔子贴肚脐，可以消除腹胀。把莱菔子先研成粉末后用黄酒来调成糊，用医用胶布贴在肚脐上四到八个小时即可。黄酒温通，行血、行气的作用会很好，再加上莱菔子就可以健胃消食。贴上去很快就会感觉到肚子咕噜咕噜响，等胃里面食物消化了，它就不响了，肚子也就舒服了。

　　肉桂敷脐助睡眠  将肉桂、黄连磨成粉末，用醋调成膏状，睡觉之前用医用胶布固定贴在肚脐上，第二天早上揭下来就可以了。肉桂补肾、黄连清火、醋敛阴，这几种食材能让人体阴阳平衡，那么睡眠自然就得到改善了。

　　南怀瑾肚脐贴暖宫驱寒  将花椒、干桂圆肉、艾绒绞碎，晚上睡觉时挑一点点放在肚脐里，用医用胶布贴上，第二天早上揭掉就行了。这款方子来源于南怀瑾肚脐贴，使用后可以把身体里的寒湿排出来，我们能明显感觉到身体的变化，慢慢地会发现宫寒、肠胃、睡觉不踏实、气色不佳等问题逐渐改善了。

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