“积食”这个说法应该是中医的概念，主要表现为“腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热”等症状；而在西医概念中，接近的疾病应该是功能性消化不良，典型症状有餐后饱胀、早饱感、上腹痛和上腹烧灼感等。

　　既然“积食”了，中医的思路就要想办法“消食”；而西医的思路则是“助消化”，思路大体一致。西医的助消化药相对简单，主要分“消化酶”系列和“消化菌”系列，前者主要有胰酶、胃蛋白酶、淀粉酶、乳糖酶等品种，后者主要有干酵母、乳酸菌素等品种。

　　如果大鱼大肉吃多了，最好选择含胰酶、胃蛋白酶等品种；如果是以米面为主食的吃多了，最好选择含淀粉酶的品种；而进食乳制品，特别是喝奶的小儿，可选择含乳糖酶的品种。而干酵母、乳酸菌素等品种更适合肠道菌群紊乱引起的消化不良。

　　中医讲究辨证施治，其实也是根据积食症状选择合适的中成药：

　　1、大山楂丸 —— 吃肉太多

　　平时脾胃功能很好，饮食、大便也基本正常。如果偶尔一次吃多了，特别是肉吃得比较多，引起“积食”问题，可选择大山楂丸。

　　2、保和丸 —— 专治口苦腹胀、恶心呕吐

　　如果平时胃肠功能就不好，经常口苦腹胀，一旦出现吃得较多，发生消化不良、恶心呕吐等症状可选择保和丸。保和丸是在大山楂丸基础上加用了茯苓、陈皮、制半夏等成分，可健脾理气、燥湿化痰。

　　3、健胃消食片 —— 食欲不振、口气酸臭

　　如果是脾胃虚弱所致的食积，出现食欲不振、打嗝并且有酸臭味，可选择健胃消食片。

　　4、四磨汤 —— 积食腹胀还伴有便秘

　　积食还伴有明显的腹胀、腹痛、便秘等症状，喝四磨汤口服液能顺气降逆，消积止痛。

　　现代人工作生活节奏紧张，社交聚餐的机会也比较多，由于就餐时间过长，很容易出现积食情况，伤及脾胃。“消食类”药物几乎成为家庭常备之品，但如果服用这类药物3-5天，症状仍没有缓解，还出现嗳气、反酸、胃痛、黑便等严重症状，一定要及时就医。