癌症大数据提示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，控制吸烟可以减少23%-25%的癌症相关死亡；对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说，控制慢性感染可减少29%的死亡。除不吸烟外，还应控制酒精摄入量。在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。

　　此外，熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来；久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%；长期处于亢奋和紧张状态，是导致卵巢癌的重要原因。

　　如何治疗癌症，是大家关注的，但当心不要走入误区。近年来网上流传癌症患者的“饥饿疗法”，认为经过三到五天完全断食，只喝适当的水，癌细胞就会迅速死亡。然而，医学界的“饥饿疗法”并不是让肿瘤病人不进食。患者不进食，无法阻断肿瘤的供血血管，肿瘤仍在大量吸食营养，结果是机体日渐消瘦，肿瘤不断长大。临床统计，80%的肿瘤患者存在营养不良。营养不良会显著降低肿瘤治疗的有效性，并增加化、放疗的毒副作用。专家建议，肿瘤患者应多吃蔬菜、水果等富含抗氧化物质的食物，以及平菇、香菇等提高免疫功能的食物。

　　美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单,我们来看一看，学会预防“癌从口入”。

　　1、大蒜

　　2、柑橘类水果

　　3、亚麻籽

　　4、绿茶

　　5、绿色蔬菜

　　6、所有的莓类

　　7、三文鱼

　　8、番茄

　　9、红酒

　　10、全谷物