审稿专家：南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运 徐文婷 文 □马宏亮 绘 一言不合就翻脸，一点小事就争执，一不顺心就暴躁……气性大的人，全身上下仿佛时时刻刻都燃烧着“小火苗”，一点就着。这把“火”，不仅会波及他人，更会摧残自己的身体。 早高峰，司机被乱“插队”的车气得怒不可遏...

受访专家：北京回龙观医院心理减压中心主任 孙春云 深圳市精神卫生中心焦虑障碍科主任 周云飞 前不久，《柳叶刀》子刊《生物医学》刊文指出，慢性压力会导致慢性炎症，进而产生头痛、月经紊乱、心血管及胃肠道疾病等，大脑尤其容易受慢性压力的影响。“慢性压力会侵蚀全身健康。”两位专家在接受《生命时报》采访时表...

受访专家：中国中医科学院西苑医院眼科主任医师 张玉平 从古至今，“闭目养神”都是极受欢迎的养生法，简单易行，收效明显。中医学认为，“神”是人体生命活动和精神活动的总称，微闭双目的瞬间，精神内守，对心身健康助益极大。快节奏的现代生活常常让人劳力伤神、静不下心，闭目养神或可成为破解之法。 养生良...

临床上，氨基酸多用于低蛋白血症，以及存在蛋白质摄入不足、吸收障碍的患者，亦用于改善手术后病人的营养状况。目前临床常用的复方氨基酸有20 多种，很多人在选择上不大讲究，药房有哪种就用哪种；还有人认为反正是营养药，剂量多点少点都无所谓。这是明显的不合理用药。尽管氨基酸注射液种类很多，但各有各的用途，使用...

英国东英吉利大学医学院的科研人员发现，促进哮喘患者参与体育活动的干预措施，可以显著改善他们的症状以及生活质量。 研究团队选取来自世界各地的25项独立研究，涉及1849名哮喘患者，分析他们的症状和生活质量是否因干预措施而改变。分析结果显示，促进患者参加体育活动的干预措施，在增加他们的体育活动量、...

70%~80%的新发病毒源于动物，传播流行多与人类扩张活动有关。 受访专家： 武汉大学医学部基础医学院病毒学研究所教授 杨占秋 复旦大学基础医学院病原生物学副教授 陈捷亮 近年来，新发、突发的病毒性流行病似乎在增加，总让人担忧不知下一个要出现的病毒会是什么。美国哈佛大学公共卫...

英国东英吉利大学医学院的科研人员发现，促进哮喘患者参与体育活动的干预措施，可以显著改善他们的症状以及生活质量。 研究团队选取来自世界各地的25项独立研究，涉及1849名哮喘患者，分析他们的症状和生活质量是否因干预措施而改变。分析结果显示，促进患者参加体育活动的干预措施，在增加他们的体育活动量、...

清华大学第一附属医院中医科中医师 张治博 □主任 隋晶 脏腑好不好，其实可以在我们身上某个穴位上体现出来。这里跟大家介绍一下脏腑对应的穴位分别是什么？地机穴——脾脏（包括胰腺）、水泉穴——肾脏、孔最穴——肺脏、中都穴——肝脏、阴郄穴——心脏。中医认为，以上五个穴位按压出现酸痛或疼痛时，可能说明对应...

受访专家：河南省中医院治未病科副主任 吕沛宛 眼下，大风天气频繁，加上温度日渐升高，很多人容易出现脾气暴躁、咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等上火症状。对于上火，有些人认为要及时“灭火”，有人则说应让火发出来才行。那中医治疗上火，到底是“灭”还是“发”？ 河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示，老...

受访专家： 北京回龙观医院康复科主任 崔 勇 北京回龙观医院临床三科主任 李献云 编者的话：精神心理疾病大多可防可治。近十年来，我国已修订和新制定多种精神心理疾病的临床指南，与国际接轨。常见问题如抑郁、焦虑等，若做到早期识别、规范治疗，90%以上能达到部分缓解。因此，选择科学有效的方法十分...