测测心脏年龄 看看有无早衰风险

来源:北京晨报   2018/09/18

  有句广告词夸张地说“30岁的人80岁的心脏”,在繁忙的城市生活中,这话也不是没有道理,工作压力、家庭琐事、作息紊乱、睡眠不足……这些都是影响我们心脏跳动的绊脚石,时不时的心里咯噔一下,也让我们心有余悸,担心自己的心脏是不是在“抗议”,或者已经处于心脏病发作的边缘。为了让我们更好地关注心脏健康,英...

这种嗓子疼可能致命

来源:大河报   2018/09/17

  前不久,网上一篇关于“突发急性会厌炎差点致命”的文章,引起了人们的关注。   原来,在北京工作的程序员小马感觉嗓子不舒服,吞咽唾液时有撕裂感,以为是咽痛,没想到病情来势凶猛,不到两个小时就出现了呼吸困难。所幸,他很快在当地医院确诊为急性会厌炎,并得到急诊和耳鼻咽喉头颈外科医护人员的及时救治,...

发际线后移 脱发是直接原因

来源:健康报   2018/09/16

  随着年龄的增长,很多人会发生发际线后移的情况。据中医专家介绍,发际线后移的直接原因是脱发。年轻人脱发与头皮皮脂溢出有关,主要是因为激素水平增高,促使皮脂腺分泌旺盛,导致头皮的皮脂增多,有利于糠秕孢子菌等微生物的繁殖,从而造成头皮屑增多甚至瘙痒。同时,由于头皮皮脂增多或排泄不畅,影响毛囊的正常代谢...

生气了多吃这几种食物

来源:人民日报   2018/09/15

  白芍 很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。   佛手 佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝...

吃剩饭让人吃得更多

来源:新华社   2018/09/14

  吃剩饭剩菜不只是摄入有害身体健康的亚硝酸盐。美国研究人员发现,吃剩饭还会让大脑产生“没吃饱”的错觉,进而让人摄入更多食物。   美国密歇根大学和南加利福尼亚大学研究人员展开5项研究,观察剩饭剩菜如何误导人们的饮食习惯。结果显示,即便摄入等量食物,吃剩饭会让大脑产生“没吃饱”的错觉。作为“补偿”...

早餐影响人寿命 别大意!5种伤不起的吃法

来源:养生这件事儿   2018/09/13

  现在的年轻人以各种各样的理由拒绝早餐,比如,没时间、想多睡会、不饿,尤其是一些经济比较发达的地方,生活节奏快,时间比较赶,繁忙的工作很容易让人忽视早餐。   不吃早餐或者是早餐吃的马马虎虎的,会严重伤害我们的肠胃健康。早晨7点左右是肠胃道的“苏醒”时间,会分泌出胃酸,如果没有早餐去中和这些胃酸...

国家药监局:18岁以下禁用含可待因感冒药

来源:新华社   2018/09/12

  国家药品监督管理局日前发布公告,禁止18岁以下青少年使用含可待因的感冒药药品。公告要求,对含可待因感冒药药品说明书进行修订:将“禁忌证”及“儿童用药”中相关内容均修订为“18岁以下青少年儿童禁用本品”。   此前,国家药监局已明确规定,含有可待因的感冒药禁用于12岁以下儿童,此次修改将年龄限制...

立秋后多吃扁豆

来源:健康报   2018/09/11

  扁豆,也就是豆角,其嫩荚是蔬菜,种子可入药。扁豆气味清香,健脾助消化,最适合立秋后吃。中医认为,立秋到秋分这段时间雨水较多,暑热夹湿,脾胃受困,人常常觉得食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。喝扁豆粥,有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。扁豆富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等,而且扁豆的膳食纤...

养生当数秋栗

来源:法制晚报   2018/09/10

  在进入秋天之后,素有“干果之王”美誉的栗子将会上市。秋天的板栗可以算得上是真正的“养生高手”。它不仅在国外被称为“人参果”,还因为有补肾健脾、益胃平肝等功效,而有着“肾之果”的美名。   维生素B、C含量高   中医认为,栗子性味温和,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用...

夏秋之交饮食有原则

来源:健康报   2018/09/08

  立秋已过,天气还是有点热。季节交替之时是各类疾病容易乘虚而入的时节,但只要注意合理饮食和适量运动就能提高人体免疫力,有助于抵御各种疾病。在饮食原则上,有的食物少吃,有的食物适宜多吃。   少吃精细多吃粗粮   慢性疾病跟饮食精细有直接关联。精米、精面口感好,但加工中去掉了富含B族维生素、钙、...