原标题：美国专家最新提醒 ：按键手、自拍肘成流行病

　　为了捕捉完美瞬间，一些自拍狂每天会花几个小时不停摆弄。美国纽约市特种外科医院运动医学家约旦·麦泽尔对这种行为提出警告，它会增加“自拍肘”的风险，与“按键手”一起，正成为一种新的“流行病”。

　　麦泽尔解释说，与“网球肘”或“高尔夫球肘”一样，自拍成瘾会造成原发性肘关节疼痛，目前到外科诊室就诊的这类患者正呈“井喷”趋势。与腕管综合征和肌腱炎一样，“按键手”、“自拍肘”是指从事重复性的任务所造成的疼痛。人们对肘部施加了过多的压力，就会刺激这个区域的肌肉和骨骼，引发炎症反应。如果每天打字、发短信或自拍的时间足够长，就会有这样的后果。

　　治疗方面，服用止痛药（如布洛芬）可以减轻自拍肘所造成的炎症，患者也可以对病患部位进行冰敷，并做一些拉伸肌肉的锻炼动作。麦泽尔博士推荐了一组缓解动作，具体方法：双臂伸展，拳头放松，轻轻上下活动腕关节，以拉伸手臂肌腱，并缓解肌肉紧张。