日本近畿大学的一项新研究证明，笑能够增加脑血流量，提高大脑的认知功能，并提高注意力以及减轻压力。 该项研究对象男女皆有，年龄在40~65岁。研究人员让参试者观看搞笑视频，看完后对包括计算速度和记忆力等认知功能进行比较。结果显示，人在看完视频开怀大笑后，注意力会更加集中，答题速度变快，与大脑...

近日，北京大学发表在《公共图书馆·医学》杂志的最新研究发现，PM 2.5浓度的降低不仅可改善人群抑郁情况，还能节省医疗成本。 研究团队纳入2011年、2013年和2015年开展的一系列全国范围调查数据。结合在空气污染政策干预前后的人群医疗支出变化，估算2000~2016年月均和年均的PM2.5...

广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主治医师 郭华民 主任医师 阮 岩 中医认为，耳朵是人体各脏腑组织器官的缩影，人体各个组织器官都能在耳朵上找到对应的区域，这些区域就是我们常说的“耳穴”。当人体内的脏腑功能或器官出现问题时，在耳廓的这些特定部位，就会产生相应变化，出现压痛现象。同理，对压痛点进...

你平时是否有这样的感受，白天越累，晚上反而越睡不着?这种状态中医称为“虚烦不得眠”，是身体经脉太弱所致。 中医认为，睡眠其实是“阳入于阴”，如果整个人体气血阴阳都不够，经络就处于一个不通畅的状态，阳气入阴受阻也会造成睡不好觉。这类人往往有个特点，白天没精神、很疲劳，到了晚上还睡不好觉。对于...

让各种生病的条件没有条件和环境是我们治未病干的事，秋三月，如何做才能身体康健呢? 早睡早起，使志安宁。早睡早起，使志安宁，不要“机一离手，魂都没有”。我常跟患者说，手机就是“吸血鬼”，因为目受血而能视，五脏六腑之精血皆上注于目，白天对着手机办公，晚上对着手机游戏追剧，它不吸干你的血还正常吗...

艾灸运动扶阳 熬夜暴食耗气 中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师 杜乾君 中医从气化的角度，认为生命重在阳气，养生其实就是养阳。养阳既要开源又要节流，二者兼顾，则阳气旺、身体康健。 开源是增加阳气的来源，生活中有两个方式可以开源：一是艾灸。艾灸最能养阳，兼可“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸...

10月14日，农历九月初九，是中国的传统节日重阳节。重阳节正处在深秋，老人的身体也处于“多事之秋”，此时子女一定要多回家看看父母，或打电话叮嘱他们注意身体。 由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的“中医名家云讲堂”系列活动，特别邀请到了北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉，请他为老...

戒断症状在最初14天内最强烈，散步、保证睡眠、多吃蔬果等有助避免复吸 受访专家：中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任 肖 丹 前不久，《生命时报》刊登《必须戒烟的100个理由》后，多位读者反馈称自己戒烟一直不成功，想通过《生命时报》找到戒烟良方。2018《中国成人烟草调查报告》数据显示，19.8%...

前两天刚下过一场雨，早晚的温差比较大，现在出门一定要随身带件外套，做好保暖。秋季是关节炎的高发期，注意是因为没有做好保暖工作，使寒气入体。那么，秋季预防疾病需注意什么？秋季要一定要保护好这六个部位，你知道有哪几个部位吗？ 秋季预防疾病需注意什么？ 多饮水 秋天空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发很...

9月开学季临近，由德尔塔毒株引发的疫情仍然影响着普通人的生活，全国多地正在推进12岁到17岁在校学生的新冠疫苗接种。在特殊时期，学生、儿童接种普通疫苗或就医也容易因疫情而推迟，如何安全合理地安排疫苗接种和就医呢？以华中科技大学同济医院为主体的国家重大公共卫生事件医学中心，近日就相关问题进行了解答。 ...