编者按 　　今年4月15日~21日是第26届全国肿瘤防治宣传周，主题是：“抗癌路上，你我同心”。上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布了2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》后文简称《推荐》，倡导恶性肿瘤的预防和肿瘤治疗早发现、早诊断、早治疗的“三早”理念。 　　2018年《...

　　每天每个人都需要补充定量的水分，来维持身体的正常运作，一个人每天补充的最佳水量为八杯水，当每天一睁眼，起床美美的喝上一杯水，瞬间就会感觉心情舒畅。虽然晨起一杯水对身体有好处，但也有需要注意的地方。 　　晨起一杯水有哪些好处？ 　　1、及时补充水分 　　人体在睡眠的过程中，仍然保...

　　现在好多人喜欢手里捧着一杯奶茶， 虽然奶茶暖心暖胃，但它也对身体有很大的危害。奶茶中的糖分，蛋白质都比较高，而且很不卫生，喝多了很容易发胖，尤其是爱美的女生来说就更不好了，它是减肥的最大的克星，那下面我们来具体看看。 　　奶茶为什么不能经常喝？ 　　一、奶茶主要是由奶精兑水形成的，...

　　有些人跑步跑了半天也没有出汗，他跑了半个月既没有达到锻炼的效果，也没有达到减肥的目的，这就极有可能是因为运动姿势不正确。 　　正确的俯卧撑：消除拜拜肉，锻炼胸肌、使胸部线条更加美观、锻炼全身肌肉的姿势。这一般是男生的锻炼姿势，因为这个动作对人们手臂的力量要求较大，女生一般很难做好标准的...

　　手术、放疗、化疗是治疗癌症的“三驾马车”。但在我国，放疗的地位却略显尴尬，人们的传统观念认为，放疗的精度不高、副作用大。其实，所有癌症的治疗都会有副作用，但现代放疗的副作用却要比手术、化疗的副作用小得多。现代放疗在急性的毒副作用和远期的毒副作用两方面均有所下降，尤其是远期毒副作用，已经十分轻微。...

　　最近微信朋友圈流传着大量“养生帖”，30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈的铁杆粉丝。 　　听说柠檬水能抗癌减肥，她就天天只喝柠檬水，期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身；在朋友圈看到“苹果早上吃是金子，中午是银子，晚上吃便是砒霜”就很是后怕。而在她周围，喜欢转发微信养生帖的同事也不在少数，一看...

　　很多人对于人的免疫力有一个错误的理解，他们认为人的免疫力是万能的，可以抵御一切疾病，所以人的免疫力是越强越好的，这也是为什么市面上的增强人体免疫力的保健产品那么多的原因之一。但是事实上，这种想法是有一定的错误的。人的免疫力是人体所必须的，但是其太强也会对人体造成很多让人苦恼的伤害。 　...

在新冠病毒肺炎流行期间，人们空前重视自身的抗病力，以为吃得多、吃得好，抵抗力自然就会强。但是，一些危害身体抗病力的错误饮食方式，很多人也许还稀里糊涂实践着，根本没有意识到其中的危险。 　　“降力”吃法一：喜欢过瘾的咸味 　　那些特别诱人的美食菜肴，十有八九都是咸味很重的。除...

　　喝“千滚水”会亚硝酸盐中毒几乎成为人们日常生活中的“常识”。然而，这个“常识”却被列为“2019年食品安全与健康流言榜”上的第一条流言。科学真相是：反复煮沸的饮用水中亚硝酸盐含量会有所增加，但在人体正常饮水量下，不会引起亚硝酸盐中毒。 　　“千滚水”是指经过反复加热或者重复加热的饮用水...