油性皮肤如何改善?皮肤科医生有4个建议!

来源:皮肤病百科   2018/04/19

  油性皮肤是一种很令人烦恼的肤质,爱出油,容易长痘痘,尤其到了夏天,天气升温,脸上油腻的感觉就更加明显了。唉,作为一个“大油田”,如何控油是我们每天最大的挑战。   油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的,皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少,可将皮肤大致分为:油性皮...

你知道睡觉、静坐总是出汗的原因是什么吗

来源:39健康网   2018/04/22

  经过大量或剧烈的运动之后,淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅,但如果自己啥运动也没做,甚至只是在安静的睡觉,却也出了一身汗,这种滋味可就不好受了。   爱出汗的原因是什么?   1、阳气虚弱   头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。   2、肝阳上亢   额头出汗异常,可能是肝阳上...

快来看看!饭前服药和空腹吃药是两个概念

来源:人民网   2018/04/20

  人食五谷杂粮,一生当中难免会生病,这就或多或少需要依靠药物调节,帮助恢复到健康状态。一些药物的使用说明里,会注明“空腹服药”,有时大夫开药的时候,又会嘱咐“饭前服用”,这两者是一回事吗?答案是否定的。   “空腹服药”和“饭前服用”是两个不同的概念。空腹服药是指饭前1小时或饭后2小时,通常一...

生气1小时等于熬夜6小时?该如何控制情绪

来源:幼儿心理健康教育   2018/04/18

  中医认为:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”;在生活中在别人生气时,我们也会劝一句气大伤身。而目前,通过对病例的分析,有心理学家发现人在生气过程中,一个小时造成的精神和体力两个方面的消耗,相当于熬夜加班6个小时。并且如果这个过程中,人的负面情绪得不到释放,会导致身体出现各方面的问题。 ...

请在9点半之前吃早餐

来源:钱江晚报   2018/04/18

  也许一项新的研究,能够唤回大家对早餐的热情——以色列特拉维夫大学(Tel Aviv University,以下简称TAU)的一项新研究指出:在上午9点半之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。请留意9点半这个时间点,因为你的生物钟基因会记住这个时间,并且安排新陈代谢。   生物钟基因是怎么工作的? ...

长寿健康7要点 中医教你如何养生

来源:中国中医药报   2018/04/17

  据研究表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。   人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。   做到以下几点,早看多健康!   1、生活作息 ...

喝咖啡有4大“好处”很多人都不知道!

来源:人民网   2018/04/17

  最近一段时间,很多人的朋友圈被咖啡“致癌”刷屏了:“星巴克最大丑闻曝光,全球媒体刷屏!我们喝进嘴里的咖啡,竟然都是这种东西……”   消息一出让所有人都大吃一惊,不过在很多人人心惶惶的同时,也有朋友表示自己赶快去买了一杯咖啡压压惊。   很多小伙伴后台问小固:我们还能愉快地喝咖啡吗? ...

春季疹子高发:急疹、麻疹、水痘怎么预防

来源:人民网-健康时报   2018/04/16

  春季,是病毒、细菌活跃的季节,也是孩子们易受到各种出疹性传染病侵袭的时期,孩子长了疹子如何处理呢?   幼儿急疹热退疹出   幼儿急疹:又被称为婴儿玫瑰疹,是人类疱疹病毒VI型引起的一种病毒疹,也是婴幼儿时期一种常见的病毒性出疹性疾病,常见于3岁以内的婴幼儿,多发生在春秋季节。   特点:...

春天养好肝受益一整年

来源:健康时报   2018/04/15

  “春应在肝”,肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者,往往在春季有不适感,致使肝病加重或复发,这都是季节对机体影响的一种反应。因此,初春养生以养肝护肝为先。河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为,春季养肝,可以根据自身的体质特点选择食物。   春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘,以养脾气...

每天走多少步是最健康的步数?

来源:法制晚报   2018/04/13

  走路被世界卫生组织认为“世界上最好的运动”。研究表明,走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是计步运动,都可以起到锻炼身体的作用。专家认为,每天走6000步才能达到健身的效果,这究竟是为什么呢?   专家认为:每天走6000步=3至4千米行走距离=30分钟中等运动。   中国营养学会推荐:...