来源：39健康网 2018/04/22
经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一身汗，这种滋味可就不好受了。例如莲子、百合、沙参、银耳、雪梨等。……
来源：人民网 2018/04/20
人食五谷杂粮，一生当中难免会生病，这就或多或少需要依靠药物调节，帮助恢复到健康状态。……
来源：幼儿心理健康教育 2018/04/18
而目前，通过对病例的分析，有心理学家发现人在生气过程中，一个小时造成的精神和体力两个方面的消耗，相当于熬夜加班6个小时。并且如果这个过程中，人的负面情绪得不到释放，会导致身体出现各方面的问题。……
来源：钱江晚报 2018/04/18
也许一项新的研究，能够唤回大家对早餐的热情——以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University，以下简称TAU）。的一项新研究指出：在上午9点半之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。……
来源：中国中医药报 2018/04/17
据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。⑦不吸烟，不酗酒，每天健走。……
来源：人民网 2018/04/17
喝咖啡有4大“好处”很多人都不知道！在我国海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，比全国平均寿命长6.59岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。……
来源：人民网-健康时报 2018/04/16
春季，是病毒、细菌活跃的季节，也是孩子们易受到各种出疹性传染病侵袭的时期，孩子长了疹子如何处理呢?将红枣、扁豆加水煮料熟以后，加入红糖服食即可。……
来源：健康时报 2018/04/15
另外，春季因时养肝可避免暑期的阴虚，有目的地根据医生的推荐选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中药和食品，中药如枸杞、郁金、丹参等，食品如大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。……
来源：法制晚报 2018/04/13
走路被世界卫生组织认为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是计步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为，每天走6000步才能达到健身的效果，这究竟是为什么呢？……
来源：湛江晚报 2018/04/12
如果已经被脊柱外科门诊诊断为“颈椎曲度变直”“颈椎反弓”，又很难改变长期低头玩手机、看电脑、伏案工作等习惯，不妨从睡觉入手，努力拯救一下自己的颈椎。……
芍药花开 情满塞外
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