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奶茶不能经常喝 长期喝奶茶小心肥胖找上门

来源:家庭医生在线      2020-04-16


  现在好多人喜欢手里捧着一杯奶茶, 虽然奶茶暖心暖胃,但它也对身体有很大的危害。奶茶中的糖分,蛋白质都比较高,而且很不卫生,喝多了很容易发胖,尤其是爱美的女生来说就更不好了,它是减肥的最大的克星,那下面我们来具体看看。


  奶茶为什么不能经常喝?

  一、奶茶主要是由奶精兑水形成的,与奶比起来维生素,蛋白质含量特别低,可以说基本没有。但与耐相比却有大量的脂肪和热量,不但对身体不利而且很容易发胖。,其热量超乎想象。但是并非所有的奶茶都会弓起肥胖,牛奶调出来的相对奶精调出来的热量不高,而且对身体影响也很少。


  二、用奶精调出来的奶茶对身体有很大的影响。奶精含有反式脂肪酸,会导致冠心病等很多疾病,每天500毫升奶茶当中的反式脂肪酸含量远远超过了人体的能接受的极限。摄入过多会弓起体内制造胆固醇的速度,脂肪就堆积在肚子上,肥胖是不可避免了。


  三、那些好喝的奶茶,据说一杯奶茶等于14块方糖,所谓的无糖奶茶也是含有大量的糖。而且一杯奶盖的奶茶相当于两顿饭的脂肪。


  四、一般正规的奶茶店用的是果糖,不容易导致脂肪堆积而发胖,但很多街边的店常常用糖精来代替。糖精是人工合成的甜味剂,它不容易消化吸收。更没有任何营养价值,是导致肥胖的原因之一。


  五、长期喝奶茶会导致记忆力变差,长期喝奶茶会增加血液的粘稠度,对记忆力有影响,现在的年轻人,尤其是喜欢喝奶茶的人,一定要注意到奶茶的这些危害。


  六、小孩子喝奶茶一定要小心,孩子身体还没发育好,可能会影响孩子身体的正常发育。


  七、很多黑心商家为了偷工减料用不好的材料,那这个对身体的影响是远远超过了想象。


  总而言之,要自己控制量,发不发胖一定程度上取决于自己,要是偶尔和一杯两杯是没问题的但是要是长期喝就不是单纯的肥胖的问题了,会导致各种疾病甚至是癌症危机你的生命。要是想减肥第一个该戒掉的就是奶茶及各种饮料。奶茶是高糖,高油,高热量,没有营养价值,也可以算是一种垃圾制品,对身体的影响很大,偶尔解馋还是可以,但还是建议大家不要喝!




【责任编辑:長樂】

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